健康習慣｜ぽかぽかスッキリ！ 不調を和らげる耳ツボマッサージ

耳には、全身につながるたくさんのツボが集まっています。耳をマッサージすることで、頭痛や肩こり、頭部の痛みを緩和するほか、じっくり時間をかけて行えば、頭周りの血行がよくなり、肩あたりまでぽかぽかしてきます。今回は、すぐ行える手軽な健康法、耳ツボマッサージをご紹介します。

語源・由来｜「あっぱれ」「びっくり」　感情を表す言葉

驚きや感情の高まりを表す言葉で、褒める時などに使われる「あっぱれ」と、驚いた様子の「びっくり」。これらの言葉を発する状況と同じように、言葉の響きにもインパクトがありますね。ではこの2つの言葉、どのように生まれたのでしょうか。意外な由来をご紹介します。

温泉｜ノスタルジックな街並みに佇む渋温泉(長野県)　信州が誇る湯で癒やされる旅

長野県下高井郡山ノ内町の一帯は、「湯田中渋温泉郷」と呼ばれる温泉地。郷愁を誘う石畳の街並みと、豊かな温泉が、この温泉郷の大きな魅力です。この湯の恵みを楽しんでもらうために、「九湯めぐり(厄除巡浴外湯めぐり)」を町ぐるみて行っています。今回は湯田中渋温泉郷のなかでも、さまざまな泉質と豊富な湯量を誇る渋温泉をご紹介します。

おみそ汁｜臭みが少なく食べやすい！ イワシ缶のおみそ汁

「青魚を積極的に取りましょう」と耳にすることはあっても、青魚は独特の臭みや下処理が面倒というイメージであまり食べないという方も多いようです。しかし、イワシ缶詰なら下処理いらず、みそと合わせることで臭みが軽減されるのです。今回は手軽なイワシの缶詰を使った、イワシのおみそ汁をご紹介します。

イベント事のマナー｜お歳暮　感謝の心がこもった年末ならではの贈り物

秋が深まってくると、気になりはじめる年末年始。特に忙しい年末は早めに準備をはじめたいものです。年末に際し、1年間お世話になった方へのお礼の気持ちを込めて贈るのが「お歳暮」です。今回は、年末に向けて役立つお歳暮の概要やマナーについて、ご紹介します。

健康習慣｜スマホ老眼　年齢に関係なく起こり得る老眼！？

スマホ老眼は、医師による診断名ではなく、スマートフォンの使い方が原因で、老眼のように近くが見づらくなったり、小さい文字などが読みにくくなる状態を指す現代病のひとつです。一見、スマホ老眼と聞くと老眼の一種のように思われるかもしれません。しかし、一般的な老眼とは異なり、年齢に関係なく起こるものの、適切に対処すれば予防や回復も望めるとされています。今回は、スマホ老眼の原因やケア方法、予防策について、ご紹介します。

語源・由来｜「七五三」「紅葉狩り」　11月の行事に関する言葉

晩秋は、自然の景観が美しくなる時期でもあります。山や寺社の日本庭園などを楽しみに出かける方も多いのではないでしょうか。11月の神社といえば、七五三の時期。小さな子どもの愛らしい晴れ着姿とすれ違うのも楽しみのひとつでしょう。今回のテーマは、11月の行事に関する言葉。子どもの成長を祝う「七五三」と、紅葉を愛でる「紅葉狩り」の語源と由来をお届けします。

世界遺産｜太古の森が残る屋久島(鹿児島県)　荘厳な屋久杉をたずねる旅

屋久島（鹿児島県）は、1993年に日本初の自然遺産として世界遺産に認められました。その自然の規模はというと、なんと島における90％が森林で覆われているほど。なかでも樹齢推定2000年～7200年前といわれる屋久杉の代表格・縄文杉は、圧倒的な存在感で訪れる人々を魅了し続けています。気軽に見学できる「紀元杉」「川上杉」も含め、今回は屋久島の魅力をご紹介します。

野菜の豆知識｜干し野菜を活用しよう　栄養価を凝縮、保存性も高まる

空気が乾燥しがちな秋冬。お肌のうるおいが気になりますが、その一方で、栄養たっぷりの手作り干し野菜を作るには絶好の季節なのです。干すことによって野菜の栄養素は凝縮され、保存性も高まります。今回は、干し野菜作り方、干し野菜におすすめの野菜についてご紹介します。

日常生活マナー｜正しい切手の貼り方、楽しい切手の選び方

手紙やはがきを出すときに、必要なのが「切手」です。切手のデザインは驚くほど種類がたくさんあり、夜景や鉄道、ご当地ものなど、送るお相手によって切手を選ぶのも楽しいものです。 今回は、切手の貼る位置など、正しい切手の貼り方や、切手の選び方をご紹介します。