美容法｜日焼け　予防からアフターケアまで

男性用日傘やマスク日焼けを防ぐノウハウなど、近年はこれまでにない話題も登場してきている日焼け対策。今回は、春から秋までの時期別、そしてシーズン前の予防から焼けてしまった後の対策まで、日焼けの知識についてそれぞれ詳しく取り上げた記事をご紹介します。

まずは早めの予防！春の日焼け対策

「日焼け対策を始めるのは梅雨明けからでいいや」などと考えていないでしょうか？
紫外線にはA波とB波の2種類があり、そのうちB波はいわゆる真夏の7～8月に最も多くなりますが、A波は日照時間が長くなる春から夏の間、常にピーク量をキープしています。つまり、日焼け対策は日差しがきつく感じられる初夏からではなく、春から取り組んでおくことがポイントになるのです。

夏はもちろん、秋までずっと役立つ日焼け防止対策

UV対策が施された帽子や日傘と同じような感覚で「マスクをしていれば顔の日焼け対策になる」と思っている方は多いのではないでしょうか。
普段何気なく塗っている日焼け止め剤は、額、鼻、頬などに二度塗りするなどの工夫をすることで、より効果を引き出せます。

日焼け止めの選び方や日焼け対策のための服装など、今からハイシーズンまでに確認しておきたい日焼け知識の記事を紹介します。

肌だけじゃない！日焼けに気をつけたいパーツ

日焼けの影響が目に見えやすい肌には対策をしていても、それ以外のパーツは無防備なまま紫外線にさらされていないでしょうか？

目や頭皮にも紫外線による炎症が起こる、目の紫外線対策のためのサングラスは、濃い色よりも薄い色の方が適している、髪の毛でおおわれているはずの頭皮が、髪型によっては顔の2倍もの紫外線を浴びている……といった知識は、案外知られていないかもしれません。

そんな知識を詳しく解説している記事をチェックして、肌以外のパーツも紫外線から守りましょう。

もしうっかり日焼けをしてしまったら……

ここまでご紹介してきたような日焼けを防ぐための対策や、肌を白く保つためのノウハウ、健康的な日焼け肌を楽しむアイデアなどにはさまざまなものが見られます。ただ、「意図せずうっかり日焼けをけしてしまった」場合、どうすればいいのかも知っておきたいポイントです。

「一度焼けてしまったら諦めるしかない」などと考えがちですが、日焼けは紫外線によって肌にダメージが加えられた状態でもあります。アフターケアをしっかりすることでお肌をいち早く回復させ、日焼けを原因とする不調を防いでいきましょう。

紫外線量の観測が始まって30年以上、紫外線の量は総じて増加傾向にあるといわれています。それに加えて、私たち自身も年齢を重ねてきています。若い時と同じ日焼け対策でいいだろうと甘く見ず、現在の状況に合わせた日焼け対策を取ることで、お肌を健やかに保っていきましょう。