美容法に関する記事

世界中で愛飲されているワイン。実は約8,000年もの歴史があり、飲用にはもちろん、紀元前から医薬品としても使われていたことから、健康に寄与する飲み物だといわれています。なかでも赤ワインにはポリフェノールが豊富で、美容への効果も期待されています。今回は、赤ワインの知られざる美容効果、ワインの選び方や飲み方などをご紹介します。

美容法｜おいしく飲んでキレイをめざす！コーヒーがもつ美容にうれしいパワー

10月は「国際コーヒー協定」でコーヒーの新年度がはじまる月と定められ、日本では10月1日が「コーヒーの日」とされています。また、近年コーヒーは美容や健康に良いということが科学的に証明されつつあります。そこで今回は、コーヒーがもつ知られざるパワーや、飲む時に注意したいこと、おいしい淹れ方などをご紹介します。

美容法｜睡眠は気軽にできる美容法！秋こそ良質な睡眠でキレイに

経済協力開発機構(OECD)の調査によると、日本人は世界的にみて睡眠不足といわれています。日本人の50代女性の平均睡眠時間は、半数近くが6時間未満というデータも見られています。実は睡眠は、肌や体全体の疲れを回復する成長ホルモンが分泌される大切な時間で、気軽にできる美容法でもあるのです。夜が長くなる秋にこそ、睡眠改善を行い良質な睡眠で、健やかな肌をめざしてみませんか。