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野菜の豆知識｜桃・ぶどう・さくらんぼ・いちご 山梨県名産のフルーツ
「山梨といえばフルーツ」といわれるほど、山梨県はさまざまな果物の生産が盛んな県。ふるさと納税などでも、山梨県産のフルーツは常に人気の返礼品となっています。今回は山梨県名産の各種フルーツについてご紹介します。
メイク｜目に付きやすい指先の身だしなみ。秋冬ネイルで気分をチェンジ
秋冬はおしゃれが楽しい季節だからこそ、指先にも季節感を取り入れてトータルコーディネートをしてみてはいかがでしょうか。指先は自分からよく見えるパーツなので、きれいにしていると気分がアップしますし、周りの人からも目に付きやすく、印象を大きく左右するパーツでもあります。今回は、秋冬にぴったりのネイルをご紹介します。
ファッション｜シャツをコーディネートの主役に 新緑の季節のおしゃれを楽しむ
爽やかな季節だからこそ、ファッションも軽やかに楽しみたいですよね。清潔感と上品さを兼ね備えたシャツは、そのまま1枚で着るだけで様になる、コーディネートのマストアイテム。また、寒暖差が大きい日でもシャツは重ね着がしやすく、インナーにもアウターにもなり、温度調整がしやすいのも魅力。今回は、新緑がまぶしいこれからの時季におすすめのアイテムである、シャツの選び方と着こなし方をご紹介します。シャツをコーディネートの主役に、おしゃれを楽しんでくださいね。
まだまだ暑い日が続きますが、季節は確実に秋へと移り変わっています。季節の変わり目は、肌の調子がゆらぎがち。こんな時こそスキンケアを見直して、肌トラブルを予防し、これからの乾燥シーズンに備えたいものです。今回は、秋に取り入れたいおすすめのお肌のお手入れ方法についてご紹介します。
夏の魚といえば、川に生息するアユです。アユは水のきれいな川に生息する天然ものと養殖ものの2種類があり、栄養を豊富に含んでいます。今回は、アユの基本的な情報と豆知識、栄養価や食べ方についてご紹介します。
健康習慣｜「腰痛を防ぐ生活習慣」 正しい姿勢と軽い運動がポイント
多くの人を悩ませている腰痛。「歳だから」「座り仕事だから」「腰に負担のかかる仕事だから」など、防げないものとして諦めている人も多いのではないでしょうか。すでに腰痛が起きているのであれば、早めに医師へ相談することが重要ですが、予防のためには正しい姿勢と軽い運動がポイントです。今回は、腰痛を防ぐ生活習慣についてご紹介します。
梅雨から初夏にかけては、季節の変化が大きく体に負担がかかりやすいもの。疲れやだるさ、冷えなどを感じる前に、食の健康パワーを味方につけて備えましょう。気になる食事が見つかったらぜひ試してみてください。
スポーツ大会の報道などと関連して、耳にすることが多くなってきた「eスポーツ」。コンピューターゲームやビデオゲームを使うようだということは何となく分かっても、具体的にどんなものかイメージできない方もいるのではないでしょうか。今回は、新しい競技分野である「eスポーツ」についてご紹介します。
健康メニュー｜「鮭のちゃんちゃん焼き」味噌バターのコクと野菜のうま味
今や全国で知られている、北海道の郷土料理「鮭のちゃんちゃん焼き」。鮭と相性抜群の味噌にバターのコク、野菜の甘みがたまらない一品です。鉄板で焼くのが伝統的な調理法ですが、フライパンで作っても手軽で美味。食べやすくなる味付けのアレンジや、ちゃんちゃん焼きによく合う四季の野菜をご紹介します。
ミルクと言えば牛乳、つまり動物性のものが一般的ですが、その一方で最近よく見かけるのが「植物性ミルク」です。今回は、栄養豊富で、牛乳が飲めない人のための代替飲料としても注目されている植物性ミルクの、種類やアレンジ方法についてご紹介します。
季節が変わり、ファッションはすっかり秋モード。服や靴の雰囲気が変わったのに、メイクだけが夏のままだと少し違和感があるかもしれません。そこで、ファッションに合わせて、メイクも秋冬の装いへシフトチェンジしませんか。トレンドカラーもほどよく取り入れつつ、大人の秋冬メイクでお出かけを楽しみましょう。
ファッション｜防寒もおしゃれもあきらめない 冬の着太りを解消するコーディネート術
イベントが続く冬は、何かと人に会う機会が増え、ファッションに気を遣うことが多い季節。この時季のファッションは、アイテムそのものが厚手でボリュームがあったり、何枚も重ね着をしたりするため、着太りして見えてしまうのが悩みのひとつ。そこで今回は、気になる体型をカバーしながら、冬ならではのアイテムをおしゃれに着こなすためのコーディネート術をご紹介します。
散策｜あしかがフラワーパーク(栃木県) 日本三大イルミネーション｢光の花の庭2018～フラワーファンタジー2018～｣
2018年で17回目の開催となるあしかがフラワーパーク（栃木県）の「フラワーファンタジー」は、2017年10月に日本三大イルミネーションに認定されました。花木の管理を行うスタッフがイルミネーションの企画・製作・運営を担当していて、花びら一片の形にもこだわって花本来の美しさを表現しています。今回は、幻想的な世界を楽しむことができる、あしかがフラワーパークのイルミネーションをご紹介します。
スマホ老眼は、医師による診断名ではなく、スマートフォンの使い方が原因で、老眼のように近くが見づらくなったり、小さい文字などが読みにくくなる状態を指す現代病のひとつです。一見、スマホ老眼と聞くと老眼の一種のように思われるかもしれません。しかし、一般的な老眼とは異なり、年齢に関係なく起こるものの、適切に対処すれば予防や回復も望めるとされています。今回は、スマホ老眼の原因やケア方法、予防策について、ご紹介します。
紫外線の浴び過ぎが肌に悪い影響を与えることは、今やよく知られていますよね。肌だけでなく、実は目に紫外線を浴びすぎることも、目の健康を損ないかねないのです。今回は、紫外線が目に与える影響と、目元の紫外線対策についてご紹介します。
昔から食中毒というと、高温多湿の場所で放置された食品にあたってしまうなど、夏に多く発生するものだと思われがちなもの。しかし、実際は冬であっても多くの食中毒が発生しており、特に平成18年のノロウイルス大量発生を機に、注目されるようになりました。今回は冬の食中毒対策についてご紹介します。
つらい腰痛、感じたことはありませんか？ 慢性的な腰痛を放っておくと、心臓病などの疾患や肥満、ガンなどの病気のリスクが高まる可能性も。実は「座る」という姿勢が腰への負担が一番大きいといわれています。今回は、腰への負担が少ない座り方や、毎日の生活で実践できる、腰痛対策のための情報をお届けします。
メイク｜香りの効果でリフレッシュ！春の心を上向きにしてくれる香水
ポカポカとあたたかい日が続き、お出かけを楽しんだり、新しいことを始めたりしている方は多くいらっしゃるでしょう。春は気分がわくわくする一方、気温の寒暖差や生活環境の変化などによって気づかないうちにストレスがたまりがち。なんとなく気分が晴れないこともあるかもしれません。そんな時、香水の力を借りてみてはいかがでしょう。ふと立ちのぼる香りは、気持ちを上向きにしてくれます。今回は、気分をリフレッシュさせる香水とその付け方をご紹介します。
近年、これまで以上に注目されている「パラスポーツ」。実は、障がい者でなくても参加できる競技があることをご存じでしょうか。今回は、パラスポーツの概要や、いくつかの競技についてご紹介します。
ファッション｜ファッションで春を呼び込もう 季節を先取りする着こなし術
立春を迎えたら、暦の上ではもう春。ファッションから春の雰囲気を取り入れれば、気持ちも徐々に明るくなっていきそうです。とはいえ、まだまだ寒い日が続くことも……。寒さを我慢して体調を崩してしまっては元も子もありません。そこで今回は、寒さ対策をしながら、季節を先取りできる春の着こなしのコツを、ご紹介します。
